専門家と評論家が選ぶ、2023 年のホームジムのベスト必需品

キャロライン・リーマン著

2023 年 3 月 6 日 / 午前 10:40 / 必需品

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ホームジムにおすすめの器具が必要ですか? これ以上探さない。 専門家や評論家によると、2023年に最高のホームジムの必需品が揃っています。 最高のエリプティカル、エアロバイク、トレッドミルなどのホームジム機器を今すぐ見つけてください。

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Concept2 モデル D 屋内ローイングマシン、1,187 ドル

ペロトンバイク、1,445ドル

ボウフレックス マックス トレーナー M6、1,499 ドル

フィットネスの目標を達成するために自宅でトレーニングすると、長期的にはジムの会員権を購入するよりもお金を節約できます。 私たちは専門家に推奨事項を求め、オンライン レビューに基づいて 2023 年の最高のホーム ジム機器を選びました。カーディオ機器からウェイトまで、ホーム ジムを設立したいと考えているすべての人にとって、ここには何かが揃っています。 2023 年のホームジムの必需品トップを読んでください。

ホームジムを作るとき、どこから始めればよいのかさえわかりません。 そこで、私たちは専門家に協力してもらいました。 元「ダンシング・ウィズ・ザ・スターズ」プロで認定トレーナーのリンジー・アーノルドと、クロスフィットゲームズチャンピオン、オリンピック選手、イエティウェルネスアンバサダーのティア＝クレア・トゥーミー＝オールが自宅トレーニングに推奨するエクササイズ器具をご紹介します。

「高品質の屋内ローイングマシンは全身トレーニングに不可欠であり、怪我を防ぐ鍵となる全身の筋力と可動性を助けます」とトゥーミー・オール氏は言います。

Concept2 モデル D 屋内ローイングマシン、1,187 ドル

「これらは、私が何年も使っている絶対的なお気に入りのウェイトです」とアーノルドは言います。 「腕や足首のウェイトとして使用できるのが気に入っています。ワークアウトやレベルアップしたいときにぴったりです。それに、とてもシックでかわいいです!」

バラ バングル、$55

「私のイエティ ランブラー ボトルは、ワークアウト中ずっと水分を補給し、ワークアウト後の回復のために氷のように冷たく保ちます」とトゥーミー・オールは言います。

Yeti Rambler 35 オンスのウォーターボトル、50 ドル

「私はレジスタンスバンドのトレーニングが大好きです」とアーノルドは言います。 「レジスタンスバンドは非常に用途が広く、ルーチンに多くのことを加えることができます。さまざまなレジスタンスから選択できるので、レジスタンスバンドは私のすべてのワークアウトに最適です。」

Fit Simplify 抵抗ループ抵抗バンド セット、13 ドル (21 ドルから値下げ)

「怪我を防ぐためには、高品質のシューズを履くことは絶対に不可欠です。私は NoBull トレーナーを使い続けています。非常に快適で耐久性があり、トレーニング中に最高のパフォーマンスを発揮できるからです」とトゥーミー・オア氏は言います。

NoBull ローズカモフラージュトレーナー、159 ドル

「これらは私のすべてのワークアウトに組み込むのに最適なスライダーです!」 アーノルドは言います。 「たくさん試してきましたが、これが一番滑りがよく、足をしっかりとグリップしてくれると思います。」

Gaiam コア スライディング ディスク、10 ドル

「トレーニング中、私はグリップ力を高めるためにチョークをよく使います。ロードアウトバケットは、セット間でチョークが飛び散るのを防ぎ、ジムをきれいに保つのに最適な方法です」とトゥーミー・オール氏は言います。

Yeti LoadOut 5 ガロンバケツ、40 ドル

フィットネスの目標を達成するために、さらにホームジム機器をお探しですか? これらは、レビュー担当者によると、2023年の最高のホームジムエリプティカルです。

時間、速度、距離、平均消費カロリーを表示するモニターを備えた、お財布に優しいホームジム用のエリプティカルバイクとエアロバイクのコンボで有酸素運動を始めましょう。 付属の調節可能なシートを使用すると、このホームジム機器がエアロバイクに変わります。 手動ノブで張力を調整でき、トレーナーの耐荷重は 250 ポンドです。

「夫も私も毎日使っていますが、とても丈夫で使いやすいと感じています」とレビューアーは書いています。 「組み立てるのに少し時間はかかりましたが、すべて私が一人で組み立て、夫に簡単な質問をするだけで組み立てが完了しました。」

Body Rider 2-in-1 フィットネス マシン、楕円形、157 ドル (220 ドルから値下げ)

ワークアウトの負荷をカスタマイズできる 8 段階の張力コントローラーを備えた、ホーム ジム用のこのシンプルな楕円形のマシンでワークアウトします。 時間、速度、距離、カロリー、心拍数を表示するデジタルモニターが付いています。 これは、体重220ポンドまでのユーザーを対象とした小さなホームジム機器です。

「これは決してジム品質のエリプティカルではありませんが、価格を考えると、私が求めるすべてを提供します」とレビュー担当者は言いました。

Sunny Health & Fitness 磁気楕円形、180 ドル

家庭用フィットネスは高価である必要はありません。 スペースが足りない場合、またはワークアウトにもっと手頃なオプションが必要な場合は、代わりにこの卓上エリプティカル マシンを使用して、エリプティカルの半分を選択してください。 座っていても立っていても有酸素運動を行うことができ、負荷は調整可能です。 モニターには 1 分あたりの歩数が表示されます。 総歩数。 運動時間。 そして消費カロリー。 このホームジム機器は最大 250 ポンドの重量をサポートします。

「私はこのストライダーが大好きです」とウォルマートの顧客は書いている。 「デスクワークをしながらアクティブに過ごしたい方にオススメです！」

Stamina InMotion デスク下楕円形、119 ドル

毎日の自宅フィットネス HIIT ワークアウトに参加する新しい方法をお探しですか? Bowflex の Max Trainer エリプティカルには、JRNY アプリを介したさまざまな有酸素トレーニング クラスへのアクセスが含まれています。

あるレビュアーは、Max Trainer M6 について絶賛しました。「設置面積が小さく、簡単に移動できるエリプティカルを長い間探していました。BowFlex トレーナーに出会ったとき、私は与えずにはいられませんでした。」試してみてください...14分間のプログラムで汗を流すのが楽しくて、新型コロナウイルス感染症後の体を望ましい状態に戻すのを楽しんでいます。」

「私は 56 歳ですが、今では週に 5 日、30 分間これを打っています」と別のレビュアーは Max Trainer M8 について書いています。 「定期的に使用するなら、1ペニーの価値があります。」

ボウフレックス マックス トレーナー M6、1,499 ドル

Bowflex Max Trainer M9、1,499 ドル (1,999 ドルから値下げ)

Bowflex Max 合計 16、$2,499

24 レベルの負荷と 21 のプリセット ワークアウト プログラムを備えた Bluetooth 搭載のエリプティカルで有酸素運動を始めましょう。 バックライト付きコンピューターには、距離、時間、RPM、消費カロリー、速度、心拍数、運動量 (ワット単位) が表示されます。 このホームジム機器には、電話とタブレットのホルダーに加えて、ウォーターボトルのホルダーも付いています。 270ポンドの耐荷重に注目してください。

「その頑丈さに驚きました」とレビュアーのダイアナさんは言います。 「非常に手頃な価格です。スペースもあまり取りません。組み立てるのに約 2 時間かかりました。説明書もまったくわかりません。」

Fitness Reality Ai7500XL エリプティカル、Bluetooth 搭載、299 ドル (502 ドルから値下げ)

レビュー担当者は、Bowflex、Echelon などのトレッドミルを自宅トレーニング用として愛用しています。 先にトレッドミルを購入した後は、ジムのメンバーシップをキャンセルしてください。

Bowflex トレッドミルは、カーディオ セッション用に -5% ～ 20% の電動傾斜範囲、Comfort Tech デッキクッション、SoftDrop 折りたたみシステム、Bluetooth 機能を備えています。 また、1 年間の JRNY メンバーシップ (149 ドル) も付属しており、これにより、世界クラスのトレーナーが教える幅広いフィットネス クラスを備えた JRNY アプリにアクセスできるようになります。

Bowflex トレッドミル 10、1,999 ドル

Bowflex トレッドミル 22、$2,699

この 4.3 つ星評価の Echelon Stride トレッドミルは、20 インチ x 55 インチのデッキを備え、最大傾斜 10 パーセント、最大速度 12 マイルです。 心拍数センサーはハンドルバーに統合されています。 このホームジム機器には、Echelon Premiere の 30 日間の無料トライアルが含まれており、フィットネス専門家による 3,000 のライブおよびオンデマンドのクラスへのアクセスが提供されます。

エシュロン ストライド トレッドミル、1,300 ドル

自宅で仕事をしていて、日常生活にもっと動きを取り入れたい場合は、この机の下のトレッドミルを検討してください。 この電動ウォーキングおよびジョギング トレッドミルには、12 のプリセット エクササイズ モードと、完璧なトレーニングに合わせて設定を手動で調整するオプションが用意されています。

Redliro アンダーデスク トレッドミル、クーポン適用後 $340 ($480 から割引)

自宅で仕事をしていますが、十分なスペースがありませんか? このミニウォーキングトレッドミルは、スタンディングデスクの下に滑り込むのに最適なサイズです。 このフィットネスマシンは、使用しないときはほぼ半分のサイズに折りたたんで簡単に保管できるため、狭いスペースに最適なトレッドミルです。

5色からお選びください。

WalkingPad C2 ミニ折りたたみ式ウォーキング トレッドミル、550 ドル (通常は 600 ドル)

Sunny Health & Fitness の T7643 ウォーキング トレッドミルは、ホーム ジムに加えるのに最適です。 このトレッドミルは、ウォーキングやランニングに適した幅 19.5 インチの表面と、平均以上の 350 ポンドの耐荷重を誇ります。 ボトルホルダーが2つと、タブレットや携帯電話を収納できるスペースが付いています。

スピード ウォーカーや軽いジョギングをする人に適した T7643 ウォーキング トレッドミルは、最高時速 6 マイルの速度に達します。 内蔵デジタルモニターには、ワークアウト中の消費カロリー、速度、移動距離が表示されます。 このホームジム機器のデッキはフレームに折りたたむことができます。 しかも、現在Amazonでもセール中です。

Sunny Health & Fitness T7643 ウォーキング トレッドミル、582 ドル (770 ドルから値下げ)

2-in-1 Superfit トレッドミルは、最高時速 11.5 マイルの速度に達する従来のトレッドミルとして使用することも、折りたたんで最高時速 2.5 マイルのウォーキング トレッドミルとして使用することもできます。 頑丈なフレームと衝撃吸収性の多層設計により、静かで快適なワークアウトを実現します。

このホーム ジム機器は、会議の合間 (または会議中) に足を踏み入れようとしているリモート ワーカーにとって、ホーム オフィスに最適な追加品となるでしょう。 そこにスタンディングデスクを加えるだけで準備完了です。

7色からお選びいただけます。 カラーにより価格が異なります。 下記価格はブルーモデルの価格です。

Goplus 2 in 1 Superfit 折りたたみトレッドミル (ブルー)、350 ドル (500 ドルから値下げ)

この折りたたみ式トレッドミルには 3 つの傾斜オプションがあり、ワークアウト中の速度、距離、消費カロリー、時間、脈拍を追跡する LED モニターが付いています。 このジム機器には膝と足首を保護する衝撃吸収システムが備わっており、組み立てにかかる時間はわずか 15 分です。

Runnow 折りたたみトレッドミル、540 ドル (700 ドルから値下げ)

Peloton、Schwinn、NordicTrack などのレビュアーに人気のエクササイズ バイクを自宅トレーニング用にチェックしてください。

Peloton ステーショナリー バイクにクリップして、他にはない屋内サイクリング トレーニングをお楽しみください。 この狭いスペースに優しい自転車には、デルタ互換ペダルが装備されています。 手動制御用の抵抗ノブ。 合計出力 16W の 2 チャンネルの背面ステレオ スピーカー システム。 10 点マルチタッチ タッチスクリーン。 USBマイクロポート。 3.5mmヘッドフォンジャック。 Bluetooth 4.0接続。 5MP 前面カメラ。 内蔵マイクと音量ボタン。

Peloton オールアクセス メンバーシップ (月額 44 ドル) を購入すると、自転車で Peloton コンテンツにアクセスできます。 メンバーシップにより、Peloton のコンテンツ ライブラリ全体に無制限にアクセスでき、新しいバイクや Peloton アプリを通じて利用できます。

ペロトンバイク、1,445ドル

タブレット ホルダーが付いた Schwinn エアロバイクでインドア サイクルに出かけましょう。 LCDコンソール、Bluetooth機能、40ポンドのフライホイール重量を備えています。 RPM、心拍数、カロリー、時間、距離を追跡します。 より手頃な価格で同様の屋内サイクリング体験を希望する場合は、Peloton アプリでこのジム機器を使用することもできます。

シュウィン フィットネス IC3、640 ドル

このエアロバイクには、スムーズで静かな乗り心地を実現するベルト駆動システム、調節可能な滑り止めハンドルバー、タブレット ホルダーが備わっています。 LCD モニターは、ワークアウト中の時間、速度、距離、消費カロリーを追跡します。 このジム用品にはウォーターボトルホルダーが付いており、自転車には車輪が付いているので、トレーニング後に簡単に移動できます。

Yosudaインドアサイクリングバイク、210ドル（260ドルから値下げ）

このスピンバイクは、加重フライホイールと静かなベルトドライブシステムを備えています。 調節可能なシートとハンドルバーに加え、ウォーターボトルホルダーも付いています。 タブレットやワークアウトのストリーミング サブスクリプションが付属していないため、テレビや目の前のラップトップでワークアウトをストリーミングしたり、このエアロバイクのハンドルバー用のタブレット ホルダーに投資したりすることもできます。

Sunny Health & Fitness 屋内エクササイズ バイク、299 ドル (399 ドルから値下げ)

このエアロバイクには、360 度回転できる 22 インチのインタラクティブ HD タッチスクリーン ディスプレイと、3 ポンドのダンベル 2 個が付属しています。 このジム機器は、静音耐磁性、Bluetooth 接続、ワークアウト用の 24 デジタル抵抗レベルを備えています。

このバイクを購入すると、30 日間の iFIT ファミリー アプリ メンバーシップが含まれており、ライブ、スタジオ、グローバル ワークアウトを提供します。 アプリでは最大 5 つの個別のプロファイルを作成できます。 iFIT トレーナーは、各屋内サイクリング ワークアウト中に負荷と傾斜を自動調整できます。

NordicTrack 商用スタジオ サイクル (22 インチ スクリーン)、1,500 ドル

最良のトレーニング ルーチンは、多くの場合、多様なトレーニング ルーチンです。 そのためには、この Echelon EX3 モデルのデバイス ホルダーを裏返すだけで、2,000 を超える追加のオフザバイク ワークアウトが表示されます。 タブレットは含まれていないことに注意してください。これが、このエアロバイクのより手頃な価格に寄与している可能性があります。 32 レベルの静音性、耐磁性があり、ソリッドブラック、ブラックにレッドのディテール、ホワイトのカラーオプションからお選びいただけます。

このエアロバイクには、ライブおよびオンデマンドのクラスや美しい屋内サイクリングを提供する独自のアプリもあります。 Echelon EX3 には 30 日間の無料トライアルが付属しており、その後は月額 40 ドルかかります。 1 つのサブスクリプションで最大 5 人のユーザーが利用できるため、家族や友人間で競争することができます。

Echelon EX3 Connect バイク、800 ドル

より安価な Echelon EX-15 ステーショナリー バイクも、屋内サイクリングに最適な選択肢です。 エアロバイクには Echelon ワークアウト アプリへの接続があり、30 日間のメンバーシップが付属していますが、タブレットは自分で用意する必要があります。 ワークアウトに最適な 32 レベルの負荷を提供します。

エシェロン スマート コネクト EX-15、500 ドル

この手頃な価格のスピン バイクの購入にはタブレットは付属していませんが、このモデルにはクロス トレーニング ワークアウト用の 3 ポンドのダンベル 2 個が付属しており、輸送用ホイールが付いているため、狭いスペースでの移動に最適です。

このエアロバイクには、何千もの屋内サイクリング ワークアウトが含まれるアプリ (468 ドル相当) への 1 年間の無料サブスクリプションが提供されています。 アプリ内のトレーナーは、ワークアウト中の Pro-Form Carbon CX の抵抗を制御します。 Pro-Form Carbon CX は 599 ドル、つまり月額 16 ドルで入手できます。

プロフォーム カーボン CX、599 ドル

100 レベルの耐磁性を誇り、手の届きやすいクレードルに 3 ポンドのダンベル 2 個が付属しているこのエアロバイクでインドア サイクルに出かけましょう。 Bluetooth対応の心拍数アームバンドモニターも付属しています。 タブレットは付属しませんのでご注意ください。

このフィットネス バイクの購入には、JRNY ワークアウト アプリの 6 か月間の無料トライアル (月額 20 ドル相当) が含まれています。 このアプリは、リアルタイムのコーチング、仮想目的地、オンデマンドの屋内サイクリング ワークアウト クラスを提供します。

Bowflex C6 バイク、799 ドル (999 ドルから値下げ)

Carolin Lehmann は、健康、フィットネス、家具、アパレル、ギフトガイド、CBS Essentials の書籍の専門家です。 彼女は常に新製品をテストして推奨しています。 彼女の現在のお気に入りには、スタンレー カップ、Alo Yoga ワークアウト セット、Cuzen 抹茶メーカーなどがあります。

初公開日 2023 年 3 月 6 日 / 午前 10 時 40 分